Chladné rána sa pomaly, ale isto stávajú každodennou realitou a teplá perina sa nám opúšťa čoraz ťažšie… Skúste sa pri vstávaní príjemne naladiť dnešným banánovo-zázvorovým smoothie, ktoré vám svojou farbou pripomenie slnečné rána a vďaka vysokému obsahu horčíka a vitamínu B sa postará aj o dobrú náladu a doobedie bez stresu. Zázvor a med navyše posilnia imunitu a chia semienka dobijú energiu.

Ingrediencie

1 banán

1 šálka rastlinného mlieka

2 cm ošúpaného zázvoru

1/2 čajovej lyžičky chia semienok

1 polievková lyžica medu

 

Na zdRAWie!bananinis-gerimas-53e09c40616b2