shutterstock_242954026

Aký má vlastne detox v dnešnej dobe význam, ako nám môže pomôcť pri zdravotných problémoch, ako vplýva na naše telo i krásu? Na to všetko si dnes spolu odpovieme.

Chemický priemysel, jeho produkty a odpadové látky vypúšťané do vody či ovzdušia, chemické prísady v našom jedle, ťažké kovy, či zvyšky rôznych liekov užívaných v čoraz väčších množstvách sa neustále hromadia v ľudskom tele v oveľa väčších množstvách ako kedykoľvek predtým. Každý orgán ľudského tela je zasiahnutý ich vplyvom a podľa doby trvania, ich dopadu a veľkosti absorbovaných dávok, dochádza k zhoršovaniu zdravotného stavu až k poškodeniu tkaniva. Okrem týchto elementov ku zlému stavu organizmu prispievajú zlá životospráva, nedostatok pohybu, zlá kvalita jedál, či ich prípravy, nedostatočný pitný režim, postrekovaná zelenina a ovocie, nedostatok vitamínov, stres, pracovné vypätie, fajčenie, pitie alkoholu a kofeínových nápojov atď.

Detoxikácia organizmu je vhodná pri všetkých druhoch chronických civilizačných ochorení. Detoxikácia sa robí zvyčajne cez oblasť chodidiel, kde sa nachádza veľké množstvo potných žliaz a akupunktúrnych bodov. Vďaka poklesu koncentrácie škodlivín v krvi sa naštartuje proces nastolenia rovnováhy medzi krvou a orgánmi. Nasledujúce poklesy koncentrácií vyvolávajú postupné uvoľňovanie škodlivín z orgánov a tkanív. Preto detoxikácia trvá dlho a je to hra o koncentráciách na hraniciach priepustných membrán buniek v orgánoch a uvoľňovanie do krvi, o koncentráciách na prechode chodidlo – detoxikačný prostriedok (zvyčajne náplasť), alebo ionizovaný roztok vody, teda bariéra krvy v tele – (náplasť) voda. V súčasnej dobe je detoxikácia organizmu základnou podmienkou dlhodobého udržiavania zdravého organizmu!

Detoxikácia odstraňuje:

  • chronické dýchacie problémy
  • bolesti hlavy, kĺbov alebo chrbtice
  • nepríjemný telesný zápach, zapáchajúci dych alebo nepríjemný povlak na jazyku
  • alergie na určité druhy jedla alebo problémy s trávením
  • pocit krehkých nechtov, psoriázu, akné, nadváhu
  • časté pocity únavy
  • plynatosť , hnačky
  • pocity chladu
  • infekcie uší
  • nespavosť
  • kožné ekzémy, plesne , vyrážky, svrbenie, chronické opary
  • problémy s tvorbou zubných kazov a zubného kameňa
  • zabúdanie, depresie
  • chronickú únavu
  • bolesti žalúdka alebo žlčníka
  • astmu a bronchitídu (najmä u detí)
  • ženské problémy s výtokmi

Pri detoxikácii sa odporúča jesť vo zväčšenej miere vláknina (črevná metla), olivový olej, jablkový ocot a morské riasy. Antioxidanty (vitamín A, E, C a selén), B-komplex, vápnik, horčík a zinok by mali byť samozrejmosťou. Acidofilné baktérie pomôžu pri detoxikácii obnoviť črevnú mikroflóru. Výhodné je konzumovať ovocie vcelku, ktoré obsahuje práve vlákninu potrebnú pre črevo. Nevhodné je konzumovať alergizujúce potraviny (mlieko, vajíčka), vnútornosti, červené mäso, vyprážané jedlá, rafinovaný cukor. Pitný režim by sa mal počas detoxikácie zvýšiť dvojnásobne aby mohli tekutiny odplavovať rozpustené toxíny. Najlepšie je piť čistú vodu, ktorá odplavuje z buniek splodiny bunkového metabolizmu. Vhodné je piť čaje a extrakty z bylín ako sú žihlava, púpava, echinacea, lopúch, breza a iné. Nie sú vhodné sýtené nápoje a najmä nápoje s obsahom cukru a chemikálii (napr. fosforečnanov). Vhodné môžu byť aj ovocné šťavy ale riedené vodou. Podporné účinky na čistenie organizmu má aj petržlen, cesnak, rebarbora a vinič. Žiaden alkohol, žiadne cigarety! Detoxikáciu podporuje fyzická aktivita (nie však vytrvalostná ako dlhodobé behy, bicyklovanie…), teplé kúpele, teplá sprcha a sauna pre zvýšenie vylučovania škodlivých látok. Oddych, relaxácia a eliminácia stresov umožňuje lepší priebeh detoxikácie. Pri detoxikácii telo potrebuje energiu na rozkladanie toxínov, preto veľký výdaj energie nie je vhodný. Človek by sa cítil veľmi unavene a ospalo.

Ak je organizmus plný toxínov – počas detoxikácie sa môžu prejaviť bolesti hlavy, podráždenosť, slabosť, únava, fonofóbia (precitlivelosť na zvuky), zhoršenie spánku, zvracanie, hnačka, ekzémy… Nie sú to príznaky ochorenia, ale očisťovania organizmu.

Varovné signály zanesenia organizmu:

• alergia alebo neznášanlivosť určitých potravín • zlý dych, páchnuce plyny a stolica • zápcha, hnačka, hrudkovitá stolica, nepravidelný pohyb čreva • časté preťaženie, chrípka, prechladnutie • nadúvanie alebo plynatosť, časté poruchy tenkého čreva • časté bolesti hlavy z neznámych príčin • všeobecné bolesti, ktoré migrujú z miesta na miesto • neznášanlivosť mastných jedál • nízka energia, strata vitality z neznámej príčiny • bolesť v dolnej časti chrbtice • znížená odolnosť voči infekciám • potreba dlhého spánku • bolesť v pečeni alebo v žlčníku • pred menštruačný syndróm (PMS), zapálený prsník, vaginálne infekcie • kožné problémy: vyrážky, uhrovitosť, akné

 

 

Rawlicious Detox

Očistná kúra založená na tekutinách v podobe čerstvých smoothies a rastlinných mliek, bez prijímania tuhej potravy. Napomáha celkovej telesnej regenerácií, zbaví vás nahromadených toxínov a prispieva k obnove energie. Smoothies sú pripravované podľa našich vlastných receptov tak, aby poskytli maximálnu mieru živín s minimom cukru a kalórií, vždy z čerstvých surovín a bez konzervantov.

 

Prihlásiť a informovať sa môžete TU.

 

Zdroj: rawlicious, kompava.sk, lifehack.org