sedmokraska-obycajna

Sila rastlín, o ktorej ste možno netušili… Babské rady a tipy na kvety a bylinky, ktoré si poradia s každým zdravotným neduhom.

Chutná sedmokráska

Hoci mnohí ju vo svojich trávnikoch považujú za burinu, má všestranné liečivé využitie. Vedeli ste, že sedmokrásky sa môžu jesť? Majú jemnú orieškovú chuť a príjemnú vôňu.

Stogramová zmes listov a súkvetí obsahuje množstvo vitamínu C, draslíka, vápnika, horčíka aj fosforu. Pridajte sedmokrásky do krémovej zeleninovej polievky aj do zeleninového šalátu. Skrášlia ho a jedlo bude ešte zdravšie.

Céčko v rakytníku

Podľa starej legendy bol rakytník rešetliakový potravou bájneho Pegasa. V jeho plodoch a listoch nájdete dvadsaťpäťkrát viac vitamínu C ako v citrusoch aj ďalšie antioxidanty. Jesť sa dajú aj čerstvé rakytníkové plody, tie sú však väčšinou kyslé. Lepšie je konzumovať ho vo forme sirupu, prípadne oleja. Na jar vás postaví na nohy – zaženie únavu, vylepší imunitu, trávenie, zabojuje s cholesterolom, pomôže pri strese a lieči aj kožu. Čo keby ste pridali kvapku oleja do svojho pleťového krému?

Podbeľ proti kašľu

Podbeľ liečivý svojím jagavým kvetom pripomína slniečko. Zbierame žlté hlavičky kvetov. Aby si aj po vysušení uchovali jasnú žltú farbu, sušíme ich na sitách v tieni. Zápar z podbeľa pomôže pri problémoch s dýchacími cestami a úpornom kašli.

 

Žihľava aj proti bolesti hlavy

Rastlinu, v ktorej je množstvo užitočných živín, zbierame od apríla na svetlých a čistých miestach. Aj keď to nie je gurmánsky zážitok, čaj z čerstvej žihľavy je veľmi zdravý. Prečistí obličky, priaznivo pôsobí na žlčník a pečeň, pomáha pri alergii, bojuje proti bolestiam hlavy a podporuje metabolizmus. Pripravíme ho z hrsti bylín, ktoré zalejeme vriacou vodou, necháme zapariť, scedíme a môžeme piť. Ak si žihľavu plánujete usušiť do zásoby, robte tak na tienistom a vzdušnom mieste. Takto spracovanú rastlinu vložte do suchých papierových vreciek a používajte asi rok.

Tip: Zoberte si na vychádzku starú igelitku. Navlečte do nej ruku a takto odtrhnite pár rastlín. Prevrátením vrecúška žihľavu zabalíte bez toho, aby vás popálila.

Proti vyrážkam

a čistenie krvi a odstránenie akné použijeme jednu-dve čajové lyžičky sušenej rastliny. Zalejeme ju 2,5 dl vriacej vody, necháme lúhovať 5 – 10 minút. Čerstvý a teplý čaj pijeme trikrát denne najviac tri týždne.

Vyskúšajte

Z čerstvých púčikov bazy, kvetov prvosienky, koreňa púpavy a pŕhľavových listov si urobte prečisťujúci čaj: Do šálky stačí 1 lyžica zmesi, lúhujte 3 minúty, pite ráno a večer. Ak vás trápia menštruačné bolesti či nervozita, vyskúšajte čaj z kvetov hluchavky.

 

Zdroj: pluska.sk, zdravie.sk