img_9275

Nášmu dnešnému, veselo žltému smoothie, pridáva nádych exotiky nielen mango, ale i marakuja. Tá je počas jesenných hmlistých dní hotovým pokladom.  Obsahuje provitamín A, vitamíny skupiny B a C, vápnik, fosfor, železo a vlákninu. Flavonoidy pomáhajú pri problémoch so spánkom, má upokojujúci a sedatívny efekt na centrálny nervový systém. Tlmí pocity úzkosti a psychické napätie. Konzumácia tohto ovocia zlepšuje a prehlbuje spánok, navráti duševnú rovnováhu a pohodu.

Ingrediencie

1 šálka kokosového mlieka  maracuja
1 ks mango
1/2 šálky šťavy z marakuje
1/2 ČL chilli
Na zdRAWie!