64765

Hlavnou ingredienciou v tomto nápoji je mandľové maslo, ktoré obsahuje vysoké množstvo bielkovín a čučoriedky, ktoré sa môžu pochváliť antioxidačnými účinkami. Už len po jednej porcii tohto vynikajúceho smoothie nápoja bude vaše telo obohatené o relatívne vysoké množstvo vlákniny spoločne s 18 gramovou dávkou bielkovín, čo vás v konečnom dôsledku zasýti na pár hodín.

Začnime teda s nevyhnutnými ingredienciami:

  • 1 olúpaný banán strednej veľkosti,
  • 1 šálka mrazených čučoriedok,
  • ½ šálky rastlinného jogurtu,
  • ½ šálky mandľového mlieka,
  • približne ¾ šálky mandľového mlieka,
  • 3 odkôstkované rozštvrtené datle,
  • 1 šálku kociek ľadu.

Všetky ingrediencie nakoniec zmixujte v mixéri pri vysokej rýchlosti a tieto rozmixované zdravé potraviny si vychutnajte v podobe lahodného smoothie!