Summer-Smoothies

Po tomto smoothie nápoji sa zobudíte pozitívne naladení. Táto zmes sa vám môže zdať trochu kalorickejšia, avšak nielenže je bohatá na bielkoviny, ale aj zdravé tuky, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie pevného zdravia. Pravidelnou konzumáciou bude vaše zdravie pevnejšie a vaša postava štíhlejšia. Avšak popri pravidelnej konzumácii tohto nápoja nezabudnite aj pravidelne cvičiť.

Budete potrebovať:

  • 1 prezretý olúpaný banán,
  • 1 šálku mandľového mlieka,
  • ¼ šálky arašidového masla,
  • 2 polievkové lyžice kakaového prášku,
  • ½ čajovej lyžičky vanilky a
  • ¾ šálky ľadu.

Všetky ingrediencie zmixujte a zmes vlejte do pohára. Dobrú chuť!