Rawlicious Detox

Ako to funguje?

Očistná kúra založená na tekutinách v podobe čerstvých smoothies a rastlinných mliek, bez prijímania tuhej potravy. Napomáha celkovej telesnej regenerácií, zbaví vás nahromadených toxínov a prispieva k obnove energie. Smoothies sú pripravované podľa našich vlastných receptov tak, aby poskytli maximálnu mieru živín s minimom cukru a kalórií, vždy z čerstvých surovín a bez konzervantov.

img_9271

Ako Rawlicious Detox funguje.

Podľa zvolenej dĺžky programu ( 1-3 dni ) konzumujete iba čerstvé smoothies, žiadnu tuhú potravu.

Smoothies vám budú doručené alebo si ich sami vyzdvihnete vždy ráno medzi 8-10 hod. na z ponuky vami zvolenom výdajnom mieste.

Rawlicious Detox Program obsahuje na každý deň 5 čerstvo pripravených smoothies.

Na podporu očisty je odporúčané dodržiavať 2 dni pred kúrou a 2 dni po kúre tzv. odľahčené stravovanie.

Kúra prebieha vždy od stredy do piatku, objednávky na ďalší týždeň uzatvárame vždy v piatok, aby ste mohli po víkende začať s odľahčeným režimom podľa našich inštrukcii a receptov.

Prihlásiť a informovať sa môžete TU.

Priebeh Detox Programu.

Odporúčame sa na kúru vopred pripraviť a znásobiť tak jej účinky. Aspoň dva dni pred kúrou je vhodné konzumovať jednoduchšie a zdravé jedlá. Mimoriadne vhodné sú šaláty, zelenina na pare, ovocie, smoothies, čerstvé ovocné alebo zeleninové šťavy, potraviny bohaté na vlákninu. Pred, Počas i pár dní Po Kúre sa pokúsime vyhnúť alkoholu, cigaretám, kofeínovým nápojom ( môžeme nahradiť zeleným čajom), cukru, mäsu, pšenici a mliečnym výrobkom a rafinovaným uhľovodíkom.

Počas kúry dostanete každý deň 5 smoothies, 1x 500ml a 4x 300 ml fľašu. Je potrebné ich čo najskôr uložiť do chladničky a skonzumovať v daný deň. Nezabudnite piť nápoje pomaly a dobre ich „požuť“, aby sa dôkladne premiešali so slinami, čo prispieva k lepšiemu vstrebaniu všetkých živín. Program je zostavený tak, aby plnohodnotne nahradil počas dňa jedlo a dostatočne vás zasýtil.

Nezabúdajte piť v prestávkach medzi smoothies dostatok vody alebo nesladených čajov, v priebehu dňa by ste si mali dopriať aspoň 8 pohárov.

Očista môže byť pre telo únavná, neplánujte si preto žiadne fyzicky náročné aktivity, vyhnite sa cvičeniu a doprajte si dostatok spánku.

  • prípadnú bolesť hlavy potlačíte pohárom čistej vody alebo harmančekového čaju a prechádzkou na čerstvom vzduchu.
  • Pri pocite „žalúdka na vode” pomáha teplý  mätový čaj
  • môžete pociťovať únavu alebo vyčerpanie, choďte skoro spať
  • pokiaľ zvyknete piť veľa kávy, alkoholu alebo fajčiť, môže dôjsť v priebehu očisty k nevoľnostiam či kŕčom v žalúdku v dôsledku závislosti. Popíjajte vlažnú vodu alebo vodu s citrónom a odpočívajte

Po Detoxe sa snažte využiť jeho pozitívne účinky čo najdlhšie a dbajte i naďalej na stravovacie návyky. Pite veľa vody a k vašej bežnej tuhej strave sa vracajte postupne. Pár dní po kúre sú vhodné rovnaké potraviny ako odľahčujúce potraviny pred kúrou. Na začiatok je dobré začať so šalátmi, zeleninovými polievkami, smoothies a šťavami.

Výhody očistnej kúry.

  • prispeje k regenerácii vášho organizmu a prevencii vážnych ochorení, naštartuje metabolizmus
  • posilní imunitný systém
  • zmierňuje alergie
  • zlepší cirkuláciu vďaka prečisteniu pečene, obličiek a krvi
  • znižuje nadváhu
  • naštartuje zmenu stravovania, pretože deväť dní na ľahkých čistých jedlách vám dodá inšpiráciu a potrebné odhodlanie
  • nárast energie, lepšia koncentrácia
  • upraví sa trávenie, prestane nafukovanie a ustália sa výkyvy nálad
  • rozžiarená a prečistená pleť
  • zníži sa chuť na sladké
  • každodenná extra dávka živín a vitamínov

UPOZORNENIE
Rawlicious Detox Program neslúži ako liečba a v žiadnom prípade nenahrádza lekársku starostlivosť! Pokiaľ užívate lieky alebo trpíte vážnym ochorením, poraďte sa s lekárom, či je pre vás očista vhodná. Očista nie je vhodná ako dlhodobá redukčná diéta. Pokiaľ potrebujete redukovať hmotnosť, je dôležitá celková zmena životného štýlu.

Obsah 1- dňového balíčka

Na výber máte z dvoch možností, podľa vašich preferencií a želaného účinku, a to DETOX ENERGY alebo DETOX BEAUTY.

Neváhajte sa s nami poradiť 🙂

Oba balíčky obsahujú v rámci jedného dňa vždy 3x smoothie ( raňajky, obed, večera ) a 2x rastlinné mlieko ( desiata, olovrant ).

Smoothies Vám doručíme každé ráno medzi 8-10 hodinou čerstvé až k vám domov ( Bratislava a okolie) alebo si ich môžete po dohode vyzdvihnúť na niektorom z výdajných miest v centre Bratislavy.

Odporúčaná dĺžka detox kúry je 3 až 5 dní.

Cena trojdňovej očistnej kúry ( 3x 5ks smoothie ) aj s dovozom v rámci Bratislavy je 75 eur.

 

 

DETOX BEAUTY

 

OBSAHUJE:

WAKE ME UP smoothie

raňajky 300ml

Správny štart dňa je veľmi dôležitý. Rovnako tak sladká chuť, ktorá podporí funkciu mozgu – prebudí ho – a dodá nášmu telu energiu.
Smoothie obsahuje vynikajúci ananás, ktorý má vysoký obsah vitamínu C a aminokyseliny, ktoré napomáhajú obnove buniek a tkanív, čo podporí mladistvý vzhľad. Mango alkalizuje telo a podporí trávenie. Kurkuma je prírodný zázrak, ktorý by sa mal konzumovať denne ako prevencia vážnych chorôb. Je silno protizápalový a ničí akékoľvek, čo i len malé zárodky choroby.
curcuma-1024x881-1

HAPPY BELLY smoothie

obed 500ml

Hlavný chod dňa bude nielen chutný, ale i výživný a voňavý! Sila lupeňov ruží  obsiahnutých v smoothie telo hydratuje, zrelaxuje a je tiež účinným prírodným liečivom, ktoré si poradí s problémami s trávením a bolesťou rôzneho druhu. Jahody vyčistia póry do hĺbky a zabránia deštrukcii kolagénu, ktorú spôsobujú rôzne vonkajšie vplyvy. Mandle zasýtia, dodajú telu vitamíny, minerály a esenciálne mastné kyseliny, zlepšia trávenie a vyprázdňovanie a eliminujú rapídne zmeny GI v krvi.
STRAWBERRY_10_91a78121-7b20-4e00-a8ad-e49ed09c1b34

GREEN POWER SMOOTHIE

večera 300ml

Večera má byť ľahká a výživná. A presne taký je GREEN POWER smoothie! Osvieži a komplexne vyživí vďaka jedinečnej kombinácii uhorky, špenátu, grepu a bazalky. Zelené potraviny telu dodajú tkz. “TEKUTÝ KYSLÍK”, vzácny chlorofyl. Navyše pocítite netradičné atraktívne chute ako horká a trpká, ktoré podporia funkciu hrubého čreva, ale zároveň znížia chuť do jedla.
Bazalka, pridaná do smoothie obsahuje vzácne vitamíny ako vitamín K, minerály ako magnézium, je silne protizápalová a už malé množstvo účinne bojuje s neslávne známymi baktériami ako napr. E.coli či staphylococcus.
basil-bsp

MR PROTEIN rastlinné mlieko

desiata alebo olovrant 300ml

Naše rastlinné mlieko je vytvorené s konopných semienok, ktoré obsahujú viac ako 30% čistých bielkovín a celý rad aminokyselín a rozvetvených esenciálnych mastných kyselín, ktoré sú ideálne na stavbu svalovej hmoty. Neobsahujú žiadne pesticídy keďže rastlinu nenapadá hmyz. Mliečko si môžete dopriať ako desiatovú/olovrantovú voľbu alebo kedykoľvek počas dňa!
img_2667

CHOCO DREAM rastlinné mlieko

desiata alebo olovrant 300ml

Obsahuje ďatle, ktoré zrelaxujú myseľ a postarajú sa o zdravie nervového systému. ďalšou zložkou je kakao zo surových bôbov, ktoré sú známe tým, že normalizujú srdečnú činnosť a navodia pozitívne myšlienky a šťastné emócie. Súčasťou  sú tiež vzácne orientálne koreniny, ktoré sú antibakteriálne a  zapália vnútorný oheň. Mandľové mlieko normalizuje hladinu cukru v krvi  a zvýši elasticitu pokožky.

DETOX ENERGY

 

OBSAHUJE:

ENERGY smoothie

raňajky – 300ml

Správny štart je veľmi dôležitý. Energy je ten najlepší spôsob ako kvalitne začať svoj deň! Vďaka konopným semienkam a datliam má veľa proteínu na vývoj a výživu svalov. Konopné semienka obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny, najmä rozvetvené, ktoré sú ideálne pre stavbu svalovej hmoty. Navyše obsahujú aj aminokyselinu methionín, ktorá je súčasťou živočíšnych bielkovín a je zdrojom síry. Neobsahujú žiadne pesticídy, keďže rastlinu nenapáda hmyz. Datle zas spravujú telesnú hmotnost a starajú sa o zdravie nervového systému. Banán je výborne kombinovateľný so spomínanými potravinami a dodá smoothie krémovitosť.

Kel dodá telu komplexnú výživu má niekoľkonásobne vyšší obsah vitamínu C než citrusové plody. Je významným zdrojom kyseliny listovej, ktorá je dôležitá pre zdravý vývoj ľudského plodu aj krvotvorbu. Samozrejme, obsahuje chlorofyl, ktorý zabráni oxidácii. Ten obsahuje aj mäta  a tá navyše aj príjemne osvieži.

stiahnuť

VITAL smoothie

obed – 500 ml

Vital patrí medzi najobľúbenejšie. Jeho chuť je príjemne krémová, komplexne výživná a chutí rovnako mužom aj ženám.

Základom je banán a mango.  Dodajú prírodný cukor a majú neobvykle vysoký obsah hneď troch antioxidantov – vitamínu C, E a betakaroténu. Všetky sú nevyhnutné pre náš imunitný systém a chránia naše telo pred voľnými radikálmi a starnutím buniek. Mango patrí medzi najbohatšie prírodné zdroje vitamínu B6. Jeho nedostatok sa prejavuje nervozitou, nespavosťou, nesústredením a depresiami. Betakarotén, mangán a meď  sa starajú o zdravú farbu a pigmentáciu pleti. Blahodarne pôsobí kyselina pantoténová, ktorá oživuje farbu a kvalitu vlasov a bráni ich nadmernému vypadávaniu. No a draslík, prírodný v hojnom množstve aj v banánoch navyše, pôsobí na vylučovanie prebytočných tukov a tekutín v tele.

Kokos a vanilka mu dajú nádych exotiky a špeciálnej chute.

Zelenou zložkou je mangold , ktorý nie je veľmi známy, zato jeho účinky na zdravie sú pozoruhodné. Je výživnejší ako špenát a má účinky proti skleróze. Vitalizuje mozog,

odstraňuje nervozitu a únavu, zlepšuje koncentráciu. Priaznivo účinkuje  na látkovú premenu a na vegetatívny nervový systém. Vyznačuje sa vysokým obsahom karoténu, vitamínu C, obsahuje tiež vitamíny B1, B2 a veľa minerálnych látok, predovšetkým draslík, vápnik, železo a fosfor.

V neposlednom rade je smoothie obohatené o bylinku Shatavari. Tá je totiž špeciálne prospešná pre ženské pohlavné orgány a plodnosť.  Chráni a vyživuje celé telo a často sa používa na liečbu potencie alebo pri problémoch otehotnieť. Odopierať by si ju nemali ani muži. Shatavari je prírodné afrodiziakum, zvyšuje libido a taktiež kvalitu spermií.

Úspešne tiež lieči aj žalúdočné ťažkosti a črevné poruchy a pôsobí protizápalovo.

RAWLICIOUS POSITIVE smoothie

večera – 300 ml

Večera má byť ľahká a výživná. A presne to je náš RAWLICIOUS POSITIVE smoothie! Osvieži a komplexne vyživí vďaka jedinečnej kombinácii hrušky, valeriánky poľnej, medovky a amalaki – ktoré sa považuje za najzdravšie ovocie na svete . Zelené potraviny telu dodajú tkz. “TEKUTÝ KYSLÍK” vzácny chlorofyl. Chute a živiny, ktoré obsahuje, podporia funkciu hrubého čreva, ale zároveň znížia chuť do jedla. birne-aufmacher

Medovka zlepší kvalitu spánku a prijémne telo upokojí. Pomáha pri poruchách trávenia a vyživuje mozgové bunky. Hruška výborne detoxikuje telo, prečistí vylučovací systém, má protizápalové účinky a upraví hladinu cukru v krvi.

Ovocie amalaki je jedinečné! Obsahuje vysoký zdroj vitamínu C, vitamínov B1, B2, antioxidantov a minerálnych látok! Konzumácia okamžite uľaví od problémov so zažívaním, podporí fungciu mozgu a činnosť kardiovaskulárneho systému. Aktívne napomáha regenerácii buniek, špeciálne pečeňových. Obnovuje aj pokožku a zlepžuje jej vzhľad.

Pôsobí aj ako prevencia osteoporózy a artritídy.

PINK BUDDHA smoothie

olovrant alebo desiata – 300ml

Naše rastlinné mlieko je vytvorené z mandlí a konopných semiačok, ktoré obsahujú viac ako 30% čistých bielkovín a celý rad aminokyselín a rozvetvených esenciálnych mastných kyselín. Tie sú ideálne na stavbu svalovej hmoty. Neobsahujú žiadne pesticídy keďže rastlinu nenapadá hmyz. Datle upravia hladinu cukru v krvi, zrelaxujú a postarajú sa o zdravie nervového systému. Jahody dodajú prijémnu chuť, vyčistia póry do hĺbky a zabránia deštrukcii kolagénu, ktorú spôsobujú rôzne vonkajšie vplyvy.

Mliečko si môžete dopriať ako desiatovú/olovrantovú voľbu alebo kedykoľvek počas dňa!  strawberry

Na zdRAWie!

I LOVE SMOOTHIE – SWEET VANILLA smoothie

olovrant alebo desiata – 300ml

Ide o veľmi chutné rastlinné mliečko originálnej chuti! Vyrobené z mandľového mlieka, ktoré normalizuje hladinu cukru v krvi  a zvýši elasticitu pokožky. Vanilka, ktorú tiež obsahuje je životabudič a podporí správne prekrvenie tela. Datle upravujú hladinu cukru v krvi a obsahujú vzácne minerály ako napr. železo a síru! Zložkou v mliečku je aj zmes MASALA – ide o zmes aromatických korenín, ktoré posilnia obranischopnosť organizmu a “zapália” váš vnútorný oheň.

 

 * Kombinácie jednotlivých smoothies v balíčku sa môžu meniť v závislosti od akciovej alebo sezónnej ponuky *

Cena trojdňovej očistnej kúry ( 3x 5ks smoothie ) aj s dovozom v rámci Bratislavy je 75 eur.

 

 Zaujala vás myšlienka Rawlicous Detoxu a chceli by ste si ho vyskúšať? Neváhajte nás kontaktovať!

Sandra a Vanda,

podpis rawky

 

 

 

Close