Rawlicious Detox

Ako to funguje?

Očistná kúra založená na tekutinách v podobe čerstvých smoothies a rastlinných mliek, bez prijímania tuhej potravy. Napomáha celkovej telesnej regenerácií, zbaví vás nahromadených toxínov a prispieva k obnove energie. Smoothies sú pripravované podľa našich vlastných receptov tak, aby poskytli maximálnu mieru živín s minimom cukru a kalórií, vždy z čerstvých surovín a bez konzervantov.

Ako Rawlicious Detox funguje.

Podľa zvolenej dĺžky programu ( 1-3 dni ) konzumujete iba čerstvé smoothies, žiadnu tuhú potravu.

Smoothies vám budú doručené alebo si ich sami vyzdvihnete vždy ráno medzi 8-10 hod. na z ponuky vami zvolenom výdajnom mieste.

Rawlicious Detox Program obsahuje na každý deň 5 čerstvo pripravených smoothies.

Na podporu očisty je odporúčané dodržiavať 2 dni pred kúrou a 2 dni po kúre tzv. odľahčené stravovanie.

Kúra prebieha vždy od stredy do piatku, objednávky na ďalší týždeň uzatvárame vždy v piatok, aby ste mohli po víkende začať s odľahčeným režimom podľa našich inštrukcii a receptov.

Prihlásiť a informovať sa môžete TU.

Priebeh Detox Programu.

Odporúčame sa na kúru vopred pripraviť a znásobiť tak jej účinky. Aspoň dva dni pred kúrou je vhodné konzumovať jednoduchšie a zdravé jedlá. Mimoriadne vhodné sú šaláty, zelenina na pare, ovocie, smoothies, čerstvé ovocné alebo zeleninové šťavy, potraviny bohaté na vlákninu. Pred, Počas i pár dní Po Kúre sa pokúsime vyhnúť alkoholu, cigaretám, kofeínovým nápojom ( môžeme nahradiť zeleným čajom), cukru, mäsu, pšenici a mliečnym výrobkom a rafinovaným uhľovodíkom.

Počas kúry dostanete každý deň 5 smoothies, 1x 500ml a 4x 300 ml fľašu. Je potrebné ich čo najskôr uložiť do chladničky a skonzumovať v daný deň. Nezabudnite piť nápoje pomaly a dobre ich „požuť“, aby sa dôkladne premiešali so slinami, čo prispieva k lepšiemu vstrebaniu všetkých živín. Program je zostavený tak, aby plnohodnotne nahradil počas dňa jedlo a dostatočne vás zasýtil.

Nezabúdajte piť v prestávkach medzi smoothies dostatok vody alebo nesladených čajov, v priebehu dňa by ste si mali dopriať aspoň 8 pohárov.

Očista môže byť pre telo únavná, neplánujte si preto žiadne fyzicky náročné aktivity, vyhnite sa cvičeniu a doprajte si dostatok spánku.

  • prípadnú bolesť hlavy potlačíte pohárom čistej vody alebo harmančekového čaju a prechádzkou na čerstvom vzduchu.
  • Pri pocite „žalúdka na vode” pomáha teplý  mätový čaj
  • môžete pociťovať únavu alebo vyčerpanie, choďte skoro spať
  • pokiaľ zvyknete piť veľa kávy, alkoholu alebo fajčiť, môže dôjsť v priebehu očisty k nevoľnostiam či kŕčom v žalúdku v dôsledku závislosti. Popíjajte vlažnú vodu alebo vodu s citrónom a odpočívajte

Po Detoxe sa snažte využiť jeho pozitívne účinky čo najdlhšie a dbajte i naďalej na stravovacie návyky. Pite veľa vody a k vašej bežnej tuhej strave sa vracajte postupne. Pár dní po kúre sú vhodné rovnaké potraviny ako odľahčujúce potraviny pred kúrou. Na začiatok je dobré začať so šalátmi, zeleninovými polievkami, smoothies a šťavami.

Výhody očistnej kúry.

  • prispeje k regenerácii vášho organizmu a prevencii vážnych ochorení, naštartuje metabolizmus
  • posilní imunitný systém
  • zmierňuje alergie
  • zlepší cirkuláciu vďaka prečisteniu pečene, obličiek a krvi
  • znižuje nadváhu
  • naštartuje zmenu stravovania, pretože deväť dní na ľahkých čistých jedlách vám dodá inšpiráciu a potrebné odhodlanie
  • nárast energie, lepšia koncentrácia
  • upraví sa trávenie, prestane nafukovanie a ustália sa výkyvy nálad
  • rozžiarená a prečistená pleť
  • zníži sa chuť na sladké
  • každodenná extra dávka živín a vitamínov

UPOZORNENIE
Rawlicious Detox Program neslúži ako liečba a v žiadnom prípade nenahrádza lekársku starostlivosť! Pokiaľ užívate lieky alebo trpíte vážnym ochorením, poraďte sa s lekárom, či je pre vás očista vhodná. Očista nie je vhodná ako dlhodobá redukčná diéta. Pokiaľ potrebujete redukovať hmotnosť, je dôležitá celková zmena životného štýlu.

Obsah 1- dňového balíčka

Na výber máte z dvoch možností, podľa vašich preferencií a želaného účinku, a to DETOX ENERGY alebo DETOX BEAUTY.

Neváhajte sa s nami poradiť 🙂

Oba balíčky obsahujú v rámci jedného dňa vždy 3x smoothie ( raňajky, obed, večera ) a 2x rastlinné mlieko ( desiata, olovrant ).

Smoothies Vám doručíme každé ráno medzi 8-10 hodinou čerstvé až k vám domov ( Bratislava a okolie) alebo si ich môžete po dohode vyzdvihnúť na niektorom z výdajných miest v centre Bratislavy.

Odporúčaná dĺžka detox kúry je 3 až 5 dní.

Cena trojdňovej očistnej kúry ( 3x 5ks smoothie ) aj s dovozom v rámci Bratislavy je 75 eur.

Zaujala vás myšlienka Rawlicous Detoxu a chceli by ste si ho vyskúšať? Neváhajte nás kontaktovať!

Sandra a Vanda,

podpis rawky

 

 

img_9271

Close