marma

Bolesť hlavy pozná asi každý z nás. Keď je však táto bolesť na úrovni znesiteľnosti, na rad prídu lieky, na jej odstránenie.
Tie sú potom živiteľmi budúcich zdravotných problémov alebo ich častá konzumácia vedie k závislosti a teda z dlhodobého hladiska nerieši nič. Práve naopak.

SPRÁVNY TLAK POTLAČÍ BOLESŤ A VYLIEČI

Ľudské telo je ako stroj. Na stroji stlačíme gombík a nastáva aktivácia, na tele zatlačíme na marma bod a taktiež nastáva akivácia. Aktivácia marma bodov, znamená aktiváciu tela. Naštartuje tkz. biochemické procesy a telo sa lieči.
Termín akupunktúra vám je už zrejme dobre známy z čínskej medicíny. Tento termín originál pochádza z  Ayurvedskej medicíny rovnako ako termín akupresúra.

O ČO IDE?

Akupresúra je tlak na vitálne body – “marmy”. Marma v sanskrite znamená : “To, čo ochraňuje pred smrťou.” alebo, “To, čo dáva smrť.”
Je to presne tak. Správny tlak a správna dĺžka tlaku, sú tie najdôležitejšie faktory. Nachádzajú sa v bodoch stretu energií – tkz. energetických kanálov.
Známych je asi  360 bodov ale Ayurveda popisuje 108 tých najdôležitejších.

Zaujíma vás, o ktoré body ide, kde sa nachádzajú a ako pôsobia na naše telo?

Pozrime sa na pár z nich bližšie v prvej časti článku o marmách.

HLAVA A VRCHNÁ ČASŤ TVÁRE:

ADIPAT

Prvý a zároveň najdôležitejší bod, sa volá Adipati. Ide o najvyšší bod našej lebky, miesto stretu lebečných kostí. Nachádza sa tam Sansra Shara Chakra.

NA ČO?
Tlak aktivuje hypofízu, vylučovanie melatonínu a seratonínu. Aktivácia je výborná pre ľudí trpiacich Alzheimerom, Parkinsonom. Taktiež ako prevencia proti týmto chorobám alebo ak chcete niekoho ukludniť.

KDE?
Nájdite stret obočia a položte naň dlaň. Dlaňou okopírujte celú lebku. Špička prostredníka je miesto, kde sa nachádza vaše Adipati.

AKO?
Tlačte kolmo alebo masírujte olejom (napr. sezamovým) 2 – 5 minú

KAPALA

NA ČO?

Tlmí a potláča bolesť hlavy a prednej časti lebky. Zlepšuje činnosť očí, nosa a dýchacých ciest. Odstraňuje stres a vyrovnáva myseľ.

KDE?
Nachádza sa na konci čela v strede, kde začína rast vlasov.
4 anguli od stretu obočia –

– poznámka *1 anguli je hrúbka prostredníka

AKO?
Tlačte kolmo prstom alebo masírujte 2 – 5 minút.

 

 

SHIVA RANDRA a BRAHMA RANDRAM

Shiva Randra – znamená brána k Shivovi.
Brahma Randra – znamená brána k Brahmovi.
Yogínom budú pojmy dobre známe. Cez tieto marmové body totiž ich duše opúšťajú telá a cestujú na planéty sp
ásy.

NA ČO?
Shiva – ukludňuje bolesť zadnej časti hlavy, bolesť v krku,
pískanie v hlave a nespavosť.Brahma – pôsobí proti stresu, zastavuje štikutku a masáž je prevenciou proti mrtvici a obrne.

KDE?
Brahma sa nachádza 2 anguli smerom k čelu od bodu Adipati.
Shiva sa zas nachádza 2 anguli smerom do zadu lebky od bodu Adipati.

AKO?
Tlačte alebo masírujte 2 – 5 minút.

 

AGŇA – STAPANI

Hovoríme jej tiež „3tie oko”.

NA ČO?
zlepšuje činnosť hypofízy, vyrovnáva emócie a glaukom – tj. porucha, ktorá spôsobuje diabetes. Taktiež otvára 3tie oko.

KDE?
Nachádza sa v strede čela. 1 anguli od stretu obočia.

AKO?
Masáž alebo tlak palcom alebo ukazovákom.

 

 

 

 

SHANKA

Párové body Shanka, sú veľmi citlivé. Pri zranení spôsobujú okamžitú smrť.

NA ČO?
Vhodné sú pri bolesti hlavy, na vetry v hrubom čreve a pri prekyslení organizmu.

KDE?
Na bokoch lebky. Budú vám dobre známe pod názvom “spánky”.

AKO?
Shanka body sa netlačia ale len masírujú a to v protismere alebo v smere hodinových ručičiek naraz. Najlepšie olejmi ako Gáfor a Eukalyptus.

 

NASA MUHLA 

Bod dáva oporu a udržiava hlavu vzpriamene.

NA ČO?
Je výborný na boji s migrénou a aktiváciu “Kundalíny”.
Aktivuje ju aj prášok šafránu ( môžme pozorovať ako červené bodky u Indov ) a vytvára spojenie – u žien je to tiež symbol, že sú vydaté.

KDE?
Presne v strede medzi obočím.

AKO?
Tlak kolmo na bod po dobu 2 – 5 minúť. Môžete následne aktivovať šafránový prášok.

 

NA ZÁVER

Skúste si to sami na sebe alebo niekom z vášho okolia. Pravidelná aktivácia bodov lieči aj pokročilejšie problémy ako napr. chronické migrény atď.

To je pre dnešok všetko. Verím, že vás prvá časť marma bodov zaujala. Rada napíšem druhú časť, ak bude záujem.
V prípade otázok využite možnosť komentárov pod článkom.

Photo by: Robert Beczarski

Graphic design by Kristy Mohr